Nem minden energiaital, ami annak látszik
Két hete lépett életbe az a törvény, amely megtiltja, hogy 18 éven aluliak energiaitalt vásároljanak Magyarországon. A szabályozás már hatályos, a héten megjelent a rendelet is, amely pontosította, mi minősül energiaitalnak. A vásárlók számíthatnak arra, hogy a boltok kas- száinál, vendéglátóhelyeken személyi okmányt kérnek tőlük életkoruk igazolására, hisz komoly szankciókkal sújthatják a kereskedőket, ha megszegik a törvényt.
Mi számít energiaitalnak?
A kormány a hét elején tette közzé a rendeletet a Magyar Közlönyben, amely szerint energiaitalnak minősül minden olyan alkoholmentes ital, amely 100 ml-erenként legalább 15 mg koffeint tartalmaz. De energiaitalnak számít az is, ami a koffein mellett egy vagy több olyan összetevőt tartalmaz, mint a ginseng, L-arginin, inozitol, glükuronolakton, vagy taurin. Mint Csibi Sándor, a Magyar Energiaital Szövetség főtitkára elmondta, ezek olyan aminosavak és hozzáadott anyagok, amelyek a teljesítményfokozást segítik.
Szabályozás és kivételek
Bár az energiaitalokra már érvényes a tilalom, egyes koffeines italok továbbra is elérhetőek 18 éven aluliak számára. Az egyik legnagyobb gyártó félliteres kiszerelése például a leírás szerint 56 százalékkal csökkentett koffeintartalommal rendelkezik, mint a 250 ml-es kiszerelés, mégis ugyanannyi benne a koffein, mint a kis dobozosban, csak jobban felhígul, így épp kiesik a tiltás alól. Kivételt képeznek a tej- és szójaalapú kávéitalok is, még akkor is, ha koffeintartalmuk magas. Egy dupla eszpresszós kávéital akár 120 mg koffeint is tartalmazhat, eközben egy 250 ml-es energiaital gyakran „csak" 80 mg-ot.
Ártalmas vagy nem?
Mint Csibi Sándor kiemelte, az energiaitalokkal kapcsolatban sok tévhit kering.
- Az energiaital-fogyasztás nem veszélyes, hiszen a NÉBIH többször is vizsgálta a magyar piacon elérhető energiaitalokat, és megállapította: minden termék biztonságos, ha a fogyasztási ajánlásokat betartják - nyilatkozta a főtitkár.
- Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság szerint egy egészséges felnőtt napi 400 mg koffeint biztonsággal elfogyaszthat, ami körülbelül öt presszókávénak vagy öt doboz, 250 ml-es energiaitalnak felel meg. Ezek a termékek csak engedélyezett, ellenőrzött összetevőket tartalmaznak, de fontos kiemelni, hogy egészséges felnőtteknek, és nem gyerekeknek készülnek. A Magyar Energiaital Szövetség töretlen álláspontja, hogy a koffeint semmilyen formában nem ajánlja a fiataloknak, legyen az kávéban, teában, kólában vagy energiaitalban, hiszen a szervezetre gyakorolt hatása ugyanaz. Az edukáció is elengedhetetlen: beszéljünk a gyerekekkel arról, hogy az energiát nekik a pihentető alvásból, és nem a koffeinből kell nyerniük.
Dr. Fónagy-Sütő Zoltán tiszaújvárosi kardiológus szerint önmagában a koffein és az energiaital nem tekinthető károsnak, a probléma a túlzott fogyasztásban rejlik.
- A baj nem az összetevőkkel van, hiszen például a taurin az anyatejben is megtalálható, hanem a rendszeres és mértéktelen fogyasztással, mivel akkor ördögi kör alakul ki: koffein - pörgés - álmatlanság - újabb koffein. Ez hosszú távon szív-érrendszeri, anyagcsere- és alvászavarokhoz vezethet, sőt, a hozzászokás is kialakulhat, akár egy függőséghez hasonló módon - mondta a kardiológus.
K.E.