A gyógyszerész válaszol: zsírmáj

Kedves Gyógyszerésznő! Az orvosom a laboreredményem alapján azt mondta, hogy zsírmájam van. Nagyon megijedtem! Mi ez és mi okozhatta, tudom valamivel kezelni? Kedves Kérdező! A zsírmáj (szteatózis hepatisz, fatty liver diseases) a trigliceridek túlzott felhalmozódása a májsejtekben. A fejlett nyugati országokban a lakosság 20- 50%-át, az elhízottak 80%-át érinti. 

A zsírmájról 

A betegséget két nagy csoportra oszthatjuk, leggyakoribb oka a rendszeres alkoholfogyasztás miatt kialakult alkoholos szteatózis hepatisz (ASH) alkotja az egyik csoportot. A másik csoport a nem alkoholos szteatózis hepatisz (NASH), aminek fő kockázati tényezője az elhízás, a kettes típusú cukorbetegség, a magas vérzsírszint és az ülő életmód is. Ugyanakkor az alultápláltság, a túlzásba vitt diéta, az idült hasnyálmirigy- gyulladás, és a más emésztőszervi betegségek miatti felszívódási problémák is hozzájárulhatnak a zsírmáj kialakulásához, illetve siettethetik azt. A zsírmáj még előrehaladott állapotában sem jár sok, egyértelműen rá utaló tünettel. A máj tapinthatóan megnagyobbodik. Jelentkezhet étvágytalanság, hányinger, gyengeség, fáradtság, hasi érzékenység, előrehaladott esetben sárgaság, vérzékenység, vizesedés. A gyógyulás szempontjából a legfontosabb a kiváltó ok enyhítése vagy megszüntetése, például az alkoholfogyasztás abbahagyása. A nem alkoholos zsírmáj kezelésében elsődleges szerepe van az elhízás, magas vérzsírszint, inzulinrezisztencia, 2. típusú cukorbetegség kezelésének. A másik fontos tényező az életmódváltás, a mediterrán étrend, D3 vitaminpótlás, rendszeres fizikai aktivitás, lassú testsúlycsökkentés. A zsírmáj gyógyulási esélye sokkal jobb, mint a súlyos szövetelhalással is járó gyulladásos májbetegségek esetén. Bár az elzsírosodás sokszor nagymértékű, a zsír egész sejteket elfoglal, a máj jól regenerálódik, ha az anyagcsere javulásával a zsír kiürül a májsejtekből.

A „májdoktor" 

A máj gyógynövénye a máriatövis. A népi gyógyászat hosszú évszázadok óta használja máj- és epebántalmak kezelésére. Napjainkban is számos étrendkiegészítő összetevőjeként találkozhatunk vele. Gyógyászati célokra elsősorban a magját alkalmazzák, de szárítva a föld feletti leveles hajtása is felhasználható. Fogyasztható tea formájában, de tablettás étrend-kiegészítőként, folyékony kivonatként és tinktúraként szintén megtalálható a kereskedelmi forgalomban. Főként máj-, vese- és epehólyagpanaszok ellen ajánlják. Összetevőinek - kiemelten egy flavonoidnak, a szilimarinnak - májvédő, antioxidáns és gyulladásgátló hatást tulajdonítanak. A máriatövis értékes hatóanyagaihoz számos különböző módon hozzájuthatunk. A legegyszerűbb talán a növény kivonatát tartalmazó kapszulák, tabletták alkalmazása, fogyaszthatjuk azonban többösszetevős szirupok, gyógycseppek formájában is.

Vitaminok 

Az E-vitamin egy zsírban oldódó antioxidáns, amely döntő szerepet játszik a májsejtek oxidatív stresszel és a szabad gyökökkel szembeni védelmében. Számos tanulmány utal arra, hogy az E-vitamin segíthet csökkenteni a zsírt és a gyulladást diagnosztizált betegség esetén is. Fokozhatja a májenzimek szintjét is, ami egyúttal a májfunkciók javulását is okozza. A D-vitamin a csontok egészségében és az immunrendszerben betöltött szerepéről ismert, de az újabb kutatások azt sugallják, hogy a máj egészségére is jótékony hatással lehet. A D-vitamin-hiány gyakori a zsírmájbetegségben szenvedők körében, pótlása javíthatja a májműködést és csökkentheti a gyulladást. Azonban további kutatásokra van szükség a D-vitamin és a zsíros májbetegség közötti kapcsolat megértéséhez. A C-vitamin, más néven aszkorbinsav, egy antioxidáns, amely védi a májat az oxidatív stressztől. Csökkentheti a májgyulladást és javíthatja a májenzimek szintjét is. Bár a C-vitamin önmagában nem gyógyítja meg a májbetegséget, értékes kiegészítője lehet a májegészséges étrendnek. 

Kérdéseiket az agyogyszereszvalaszol@ gmail.com e-mail címre várom. 

Sz.D

0
Munkahelyi gerincproblémák
Ingyenes online KRESZ-vizsgák

Kapcsolódó hozzászólások