Vállalni mindent, ami jólesik…

„Időskori lélek: hidak a segítség felé" címmel tartott előadást Dr. Nagy Filomela a Hamvas Béla Városi Könyvtárban. Az intézmény és a Dél-borsodi Polgári Együttműködés Egyesület közös szervezésében megvalósult programon az időskori lét érzelmi nehézségeit és azok lehetséges megoldásait ismertette a hallgatósággal a városunk rendelőintézetében praktizáló pszichiáter szakorvos. A doktornő, az időskor lelki sajátosságainak ismertetése során - különös tekintettel az egyén nyugdíjba vonulását követő egy évre - a családi kötelékek megerősítését és a hozzátartozók támogató magatartásának fontosságát hangsúlyozta. 

- Azt gondolom, hogy egy egészséges családban a nagyszülők, a szülők és az unokák odafigyelnek egymásra. Nagyon sokat számít, hogy mindig megkapják- e a figyelmet az idősek, kiváltképp, amikor több évtizedes szolgálati idejük lezárása után egy ürességérzet alakul ki bennük, hiszen megváltoznak a mindennapjaik. A nyugdíjba vonulással egy új szakasz kezdődik az idősek életében, és azon gondolkodnak, mivel foglalják le magukat a továbbiakban. Előfordul, hogy önerőből átlendülnek ezen a ponton, és megtalálják azokat a tevékenységeket, amelyekkel kitölthetik a munkavégzés kiesése által keletkezett űrt. 

Viszont ha ez nem sikerül, konkrét lelki szenvedésen mehetnek keresztül, melyet a család és az egészségügyben dolgozó szakemberek segítségével, valamint civil közösségekhez való csatlakozással legyőzhetnek - szögezte le a doktornő. Hozzátette: fontos, hogy az időskorba való átlépéssel az egyén gondolja át, mit tud tenni önmagáért, és tervezze meg, miként élhetne tevékenyen a következő években is. Például új hobbi felfedezésével, új ismeretségek kialakításával és társas programokon való rendszeres részvétellel.

- A lényeg az, hogy megleljék az elfoglaltság azon formáját, amelytől boldognak érzik magukat. Amíg a fizikai és mentális állapotuk megengedi, tessék nyugodtan vállalni mindent, ami jólesik! Itt, helyi szinten rengeteg közösség segítheti az időseket az aktív életmód folytatásában, nem szabad feladni! - bátorított a szakember, aki az érzelmileg derűs időskort biztosító lehetőségek részletezése mellett a praxisában előforduló kihívásokról is beszélt.

- Vannak olyan idősek is, akik inkább bezárkóznak, mert nem látják, mihez kezdhetnének, ez a bizonytalanság pedig szorongást, depressziót eredményezhet. Gyakran a pszichiáter az utolsó szakember, akihez kerül az egyén - nagyon helyesen -, hiszen a testi tünetei alapján legelőbb a fizikális egészségi állapotot kell feltérképezni. Ha ismernek olyan idős embert, akinél az elesettség állapota hosszabb ideje fennáll - nem eszik, lefogy, nem beszél senkivel - ne várjanak, minél hamarabb kérjenek segítséget, mert a tartós elszigetelődés előbb-utóbb komolyabb betegséget von maga után!

Tudunk segíteni - és nem kizárólag gyógyszerezéssel. Meghallgatjuk a klienst, beszélgetünk vele, és csak szükség esetén javasoljuk pszichológus felkeresését, terápia elindítását. 

Pszichiáterként szintén fontos megemlítenem: a picit megtört embereket ugyancsak szívesen látjuk rendelésünkön, akik úgy érzik, beszélniük kell valakivel arról, hogyan érzik magukat. Tanácsot adunk, irányt mutatunk - mondta Dr. Nagy Filomela, majd előadása zárásaként megerősítette a hallgatóságot: valójában a boldogságérzet mértéke mutatja meg, hány éves az ember. 

Ördögh István