A hőség veszélyei

Több mint 30 fok, egy-két fátyolfelhő az égen, és csak egy kis lágy szellő lengedez. Egyelőre ilyenek a júliusi napok, ezért is adott ki hétfőtől másodfokú hőségriasztást az országos tisztifőorvos az ország egész területére. A nagy kánikula sokakat a strandra csábít, másokat inkább a négy fal közé, a besötétített, hűvösebb lakásba. Mindenki máshogy bírja, mindenki szervezete máshogy tolerálja a napokig tartó hőséget. Ilyenkor a gyerekek, az idősek azok, akikre a megszokottnál is jobban oda kell figyelni, és nekik is saját magukra. 

- Az átlagos betegforgalom naponta 10-18 embert jelent - nyilatkozta Lovas Attila, a Tiszaújvárosi Mentőállomás vezetője. 

- Ebben a nagy kánikulában egy enyhe emelkedést tapasztalunk az esetszámban, de nem kirívó. A szívbetegeket azért megviseli, a keringést megterheli a napokig tartó hőség, de úgy látjuk, az emberek már tájékozottabbak és tudatosabbak és tisztában vannak a kockázatokkal, jobban odafigyelnek saját magukra.

- Mire a legfontosabb ilyenkor odafigyelni? 

-A laza, nyitott ruházatra, főleg a gyerekek esetében. Fontos, hogy könnyebben verítékezzenek, hogy tudjanak hőt veszteni, különben kialakulhat hőpangás, ami nagyon nem tesz jót a szervezetnek. Ezen kívül nyilván a folyadékfogyasztásra kell figyelni, és hangsúlyozom, hogy ilyenkor nem elég vizet inni. Jó választás lehet a sportital, hogy az elektrolitokat, a magnéziumot, a sót visszapótoljuk, amit kiizzadunk, vagy akár érdemes sok levest enni. Ha valakinél izomgörcsök fordulnak elő, akár a lábban, akár a hasizomban, az annak lehet a jele, hogy nem visz be elég elektrolitot. Erre érdemes figyelni. 

venna