Hétköznapi függőségek

Hamar János addiktológiai konzultáns és felesége, Hamar Judit pszichológus tartott előadást a Derkovits Művelődési Központban múlt csütörtökön. A Tiszaújvárosi Kábítószerügyi Egyeztető Fórum rendezvényén a közönség soraiban felső tagozatos általános- és középiskolás diákok hallgatták meg a szakemberek előadását. 

Szenvedélybetegből szakember 

Hamar János 17 évesen találkozott először a droggal, 8 évig volt függő, 2 évig amfetamin származékokat, 6 évig pedig heroint fogyasztott. Ma már ő segít más szenvedélybetegeknek. 

- Milyen függések okozzák ma a legnagyobb problémát? 

- A fókuszban az illegális szerek és a nem illegális tudatmódosítószerek vannak, de azok is komoly problémákat okozhatnak, amik a hétköznapi függőségek, vagyis ami annyira triviális, hogy nem is foglalkozunk vele. Például az online függőség, a munkamánia, vagy a szerencsejáték. - Ezek hova vezethetnek? - Nagyon komoly problémákat okozhatnak. Olyannyira, hogy egy drogterápiás otthonban 5-10 évvel ezelőtt még szerhasználó fiatalok voltak, most már megjelentek az online függők, akik hasonlóan leromlott állapotban érkeznek, mint egy drogos. Ugyanúgy teljes fizikai leépülés, csak a Maslow-piramis legaljára nem a drog kerül, hanem a játék. Sokkal fontosabb neki, hogy mondjuk az online térben játszon, vagy feladja a lottószelvényt, mint az, hogy egyen, igyon, vagy aludjon. Fizikálisan is le vannak épülve és rengeteget költenek, úgyhogy anyagilag is teljesen leépülnek és a lelkiállapotuk is a padlón van.

- Mikortól mondhatjuk, hogy valaki függő? 

- Nekem egyedi megközelítésem van. Sokan azt mondják, hogy a 20. vagy a 30. alkalom, vagy egy év vagy két év alatt alakul ki a függőség. Szerintem, ha egy szorongó ember találkozik valamivel, amitől nem kell éreznie a szorongását, akkor ott azonnal ki fog alakulni a függőség. Vannak trendek, hogy hány óra az, ami normális, de én onnan közelítem meg, hogy mikor kezd az élete egyéb területeire káros hatással lenni. Onnantól már problémás, és ez lehet, hogy 4 óra használat, de lehet, hogy 8, de ha az élete egyéb területei elkezdenek sérülni, akkor már problémás használatról beszélünk.

- Mennyire nehéz ma a fiataloknak kábítószerhez jutni?

- Aki ma Magyarországon kábítószert akar használni, és mindegy, hogy Budapestről beszélünk, Tiszaújvárosról, vagy Pécsről, kb. egy órán belül tud szerezni, akár az internet segítségével, akár a kortárs csoportban a használók segítségével. 

- Az egészen fiatalok is?

- Hosszú éveket dolgoztam a Tini Rehabon és ott 12 éves a legfiatalabb lakó, úgyhogy igen. És ha azt nézzük, hogy ezt a generációt a szakemberek is kiégett generációnak nevezik, akik tele vannak szorongással, és a függőség egyik alapja a szorongás, akkor nagyon veszélyeztetettek. Nem beszélve a megfelelési- és teljesítménykényszerről, amit nem csak a család és az iskola, hanem a közösségi média is tesz rájuk. Saját tapasztalatból mondom, hogy 15 és 20 éves kor között a fiatalok minimum 50-60 százaléka kipróbálja a szert. Nem mindenki válik függővé, aki kipróbálja, de ha a szorongási szintet nézzük, akkor nagy az esély.

Pszichológus szemmel

- Olyan gén, ami miatt valaki alkoholista lesz, nincs, de van függőségre hajlamosító genetika, vagy tényező, hogyha a családban már előfordult - kezdte Hamar Judit pszichológus. 

- Pszichológiailag pedig ha van egy nagyon alacsonyan értékelt, esetleg traumákkal teli egyén, akkor a függőség neki egy menekülés lesz. Az az érdekes, hogy ma a közösségi média tombol és mégis elmagányosodik a társadalom. Mert ezeknek a felszínes kapcsolatoknak nincs valódi értéke. A Z-generációtól kezdődött ez, ők voltak, akik nagyon depressziósak lettek, mert hirtelen olyan nagy nyomás jött rájuk a közösségi médiából, amivel nem tudtak mit kezdeni.

- Mennyire nehéz felismernie egy fiatalnak azt, hogy ő függő? 

- Szerintem nagyon. Én viselkedési függőségekre specializálódtam és ezek úgymond társadalmilag elfogadottabbak. Azt gondoljuk, hogy ha valaki sokat jár edzeni, az nem olyan káros, vagy ha munkamániás, vagy szeret vásárolni. Pedig igenis káros, főleg az internetfüggőség. Ha mondjuk valaki hajnal négyig gépezik, aztán alszik három órát, nem tudatosul benne, hogy ez már gond, mert mindenki más is ezt csinálja. 

- A család, barátok hamarabb észreveszik a bajt? 

- Nem feltétlenül. Van ez a modellkövető tanulás, hogy a „szüleimtől látom". Sok gyermek van, aki menne a szülőhöz, de ők még dolgoznak, e-mailt írnak, meetingük van, és ha anyu vagy apu ezt csinálja, akkor én is csinálhatom. Úgyhogy a viselkedési függőség sokszor nehezebb, nyilván a szerhasználatnak és a viselkedési függőségnek is hasonló a mechanizmusa, akár az elvonási tünetek, akár az impulzuskontroll, hogy hirtelen haragú, hogy az élet egyéb területei elkezdenek sérülni, de ezt hajlamosak azzal magyarázni, hogy csak a tinédzserkor, csak a hormonok miatt, biztos fáradtabb, ezért sokszor struccpolitikát folytatnak. 

- Meddig fajulhatnak ezek a viselkedési függőségek?

- Sokan adósságba verik magukat, de ez pénztárcafüggő is, itt nem is az a kérdés, hogy hányszor és mennyit költ, vásárol vagy edz, hanem hogy mi történik, ha nem? Mi történik, ha nem megyek, ha nem vásárolok, vagy ha nem adok fel egy lottószelvényt? Azzal hogy birkózom meg? 

- Mennyire nehéz ezekről leszokni? 

- Én azt vallom, hogy minden gyógyulási folyamatnak része a visszaesés. Az a lényeg, hogy ilyenkor menjünk tovább, mert mindenkinél máshol van a kritikus pont. Mert van, akinek a szerhasználat miatt levágják a lábait, de az se lesz elég, az se állítja meg. De mindig érdemes szakemberhez fordulni, sajnos még mindig félnek segítséget kérni és szégyellik, pedig az nagyobb probléma, ha valaki függőségbe menekül, mint az, hogy segítséget kér. 

venna