A gyógyszerész válaszol: szemszárazság
A szemszárazság leggyakoribb tünetei:
- Égő, fáradt, vagy viszkető érzés a szemekben.
- Homályos vagy elmosódott látás.
- A szemek érzékenysége fényre.
- Túlzott könnyezés (ami azért alakul ki, mert a szem próbálná kompenzálni a szárazságot).
- A szemhéjak égő érzése, vagy a szemhéj belső felületének irritációja.
- Idegen test érzete a szemben.
Ezek a tünetek nemcsak zavaróak, hanem jelentősen befolyásolhatják a mindennapi életet, így érdemes időben orvoshoz fordulni, ha rendszeresen tapasztaljuk őket.
A szemszárazság kialakulásának több oka is lehet:
1. Öregedés: Ahogy öregszünk, a könnytermelés csökkenhet. Ez különösen a menopauza után jelenthet problémát a nők körében.
2. Környezeti tényezők: A szél, a hideg, az alacsony páratartalom, vagy a hosszú ideig tartó légkondicionálás mind hozzájárulhatnak a könny gyors elpárolgásához.
3. Számítógép-használat és digitális eszközök: A képernyő előtt hosszú órákon át végzett munka csökkentheti a pislogás gyakoriságát, ami a könnyfilm elapadásához vezethet.
4. Gyógyszerek: Egyes gyógyszerek, például antihisztaminok, antidepresszánsok, és vérnyomáscsökkentők hatással lehetnek a könnytermelésre.
5. Szembetegségek: Bizonyos szemproblémák, mint a szemhéjgyulladás vagy a szaruhártya károsodása, szintén hozzájárulhatnak a szemszárazság kialakulásához.
6. Autoimmun betegségek: A Sjögren- szindróma és más autoimmun rendellenességek a szervezet immunválaszának következményeként a könnytermelő mirigyeket támadhatják meg, ezzel száraz szemeket okozva.
A szemszárazság kezelésére többféle lehetőség is létezik, attól függően, hogy mi okozza a problémát.
1. Műkönnyek: Az egyik leggyakoribb kezelés a műkönnyek használata, amelyek segítenek pótolni a szemek nedvességét. Magas hialuronsav tartalmúakat érdemes választani, melyek képesek hosszú távon megőrizni a nedvességet, hidratálják és védik a szemet, és számos előnyük van, mint a hosszú távú komfort és a könnyű alkalmazás. Bár a mellékhatások ritkák, érdemes orvosi tanácsot kérni, ha a szemszárazság továbbra is fennáll, vagy ha a cseppek alkalmazása közben bármilyen kényelmetlenség lép fel.
2. Szemgélek: A szemgélek hatékony segítséget nyújtanak a szemszárazság kezelésében, különösen súlyosabb esetekben. Hidratálják a szemet, védelmet nyújtanak és csökkentik a kellemetlen tüneteket. Azonban mindig fontos, hogy megfelelő használat mellett alkalmazzuk őket, és szükség esetén kérjük szakember tanácsát.
3. Lassú pislogás: Ha sok időt töltünk képernyők előtt, tudatosan ügyeljünk arra, hogy gyakrabban pislogjunk, így a könnyfilm megmaradhat a szaruhártyán.
Belsőleg is kezelhetjük a szemszárazságot. Vitaminok és ásványi anyagok, amelyek segíthetnek szemszárazság esetén:
1. Az A-vitamin kulcsszerepet játszik a szem egészségében, mivel hozzájárul a szaruhártya épségéhez, és támogatja a normális könnytermelést. Hiánya számos szemproblémát, például szemszárazságot, homályos látást és szemnyálkahártya károsodást okozhat.
2. Az E-vitamin antioxidánsként működik, így segít megvédeni a szem sejtjeit az oxidatív stressztől, amely hozzájárulhat a szemproblémák, például a szárazság kialakulásához. Támogatja a könnyfilm stabilitását, és segíthet a szem nedvességtartalmának fenntartásában.
3. Az omega-3 zsírsavak, különösen az EPA és DHA (eikozapentaénsav és dokozahexaénsav), fontos szerepet játszanak a szemek hidratálásában. Segíthetnek javítani a könnyfilm minőségét és csökkenthetik a szemszárazságot, mivel gyulladáscsökkentő hatásúak, és javítják a könnyek termelését.
4. A C-vitamin antioxidáns hatású, és segíti a kollagén szintézist, amely a szem szöveteinek, például a kötőszöveteknek az egészségéért felelős. Védi a szemet a szabadgyökök káros hatásaitól, és hozzájárulhat a szem egészségének megőrzéséhez.
5. A B-vitaminok, különösen a B2 (riboflavin), B6 (piridoxin), B12 (kobalamin) és a folsav, fontos szerepet játszanak a szem idegeinek és szöveteinek egészségében. Hiánya szemirritációt és más szemproblémákat okozhat.
6. A lutein és zeaxantin két antioxidáns karotinoid, amelyek segítenek megvédeni a szemet a káros fényhatásoktól és a szabadgyököktől. Hozzájárulhatnak a szemszárazság megelőzéséhez, mivel javíthatják a szem szövetének védelmét és csökkenthetik a gyulladást. A szemszárazság sokak számára ismert és kellemetlen állapot, de szerencsére számos kezelési lehetőség létezik a tünetek enyhítésére. A megfelelő kezelés kiválasztásához fontos, hogy orvosi tanácsot kérjünk, különösen, ha a tünetek hosszabb ideig fennállnak, vagy egyéb problémákkal társulnak.
Kérdéseiket az agyogyszereszvalaszol@ gmail.com e-mail címre várom.
Sz.D